Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

Sich einlassen und geschehen lassen ... im Atem!

Der erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf

W19-300107
Info:
Hier begegnen Sie Ihrem ganz persönlichen, bewegenden Atem in seiner inneren und äußeren Gestalt und seiner kreativen Kraft. Leichte Dehn- und Körperübungen im Sitzen und im Stehen machen durchlässiger für die Bewegung des Atems – wir können unsere Atemräume und unsere eigene Anwesenheit entstehen lassen und uns darin spüren. Ein Empfinden von Freude am Atmen und ein gesteigertes Wohlbefinden kann uns im Alltag tragen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken.
Kursleitung:
Bärbel Schütz ( alle Kurse)
Außenstelle:
Wiesenbach
Veranstaltungsort:
Bürgerhaus, Donnery-Saal, Hauptstr. 24

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Termin(e):
Sa., 23.11.19, 10:00 - 13:00, 1x
  • 23.11.2019 , 10:00 - 13:00 Uhr
    Hauptstr. 24, Bürgerhaus Wiesenbach, Donnery-Saal, Hauptstr. 24
Kosten:
24,00 €
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