Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

Power-Yoga (Vinyasa Yoga)

für Fortgeschrittene

W19-300141
Info:
Power Yoga (Vinyasa Yoga) ist Meditation in der Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im "Hier und Jetzt". Die Körperhaltungen (Asanas) werden variiert angeordnet, in einem beständigen Wechsel von Dehnungs- und Kräftigungspositionen, so dass an jedem Kursabend ein anderer dynamischer Bewegungsablauf entsteht. Die Übungen fördern körperliche Flexibilität, Ausdauer und Kraft. Der Kurs eignet sich für alle, die schon über Vorkenntnisse in Yoga verfügen.
Kursleitung:
Anne-Kathrin Neumann ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
vhs, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a

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Termin(e):
Mo., 23.09.19, 18:00 - 19:30, 10x
  • 23.09.2019 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 30.09.2019 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 07.10.2019 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 14.10.2019 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 21.10.2019 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 04.11.2019 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 11.11.2019 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 18.11.2019 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 25.11.2019 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 02.12.2019 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
Kosten:
91,00 €
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