Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Fit in den Herbst

Fitness und Gymnastik für die reife Frau

W19-300244
Info:
Es erwartet Sie ein vielseitiges Bewegungsprogramm von Kopf bis Fuß: von klassischem Aerobic-Training bis hin zu Kräftigungsübungen und Koordinationsschulung. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe.
Kursleitung:
Barbara Rinne ( alle Kurse)
Außenstelle:
Wiesenbach
Veranstaltungsort:
Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2

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Termin(e):
Mi., 25.09.19, 09:00 - 10:00, 14x
  • 25.09.2019 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 02.10.2019 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 16.10.2019 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 23.10.2019 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 06.11.2019 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 13.11.2019 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 20.11.2019 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 27.11.2019 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 04.12.2019 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 11.12.2019 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 08.01.2020 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 15.01.2020 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 22.01.2020 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 29.01.2020 , 09:00 - 10:00 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
Kosten:
71,00 €
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