Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Pilates und mehr!

S20-300239
Info:
Mit Übungen aus Pilates und dem ganzheitlichen Beckenbodentraining stärken wir das Powerhouse – unsere tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Dehnungen für Muskeln und Faszien verbessern Elastizität und Entspannungsfähigkeit. Wir fördern die Dynamik der tiefliegenden Muskulatur indem wir den Atem sanft lenken. Um Muskeln und Gelenke zu schonen, werden die Bewegungen bewusst langsam und fließend ausgeführt.
Kursleitung:
Annette Heinks ( alle Kurse)
Außenstelle:
Neckargemünd
Veranstaltungsort:
vhs, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56

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Termin(e):
Mi., 19.02.20, 18:15 - 19:15, 8x
  • 19.02.2020 , 18:15 - 19:15 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
  • 04.03.2020 , 18:15 - 19:15 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Bürgersaal 5.1, Hauptstr. 56
  • 11.03.2020 , 18:15 - 19:15 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Bürgersaal 5.1, Hauptstr. 56
  • 18.03.2020 , 18:15 - 19:15 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Bürgersaal 5.1, Hauptstr. 56
  • 25.03.2020 , 18:15 - 19:15 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Bürgersaal 5.1, Hauptstr. 56
  • 01.04.2020 , 18:15 - 19:15 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Bürgersaal 5.1, Hauptstr. 56
  • 22.04.2020 , 18:15 - 19:15 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Bürgersaal 5.1, Hauptstr. 56
  • 29.04.2020 , 18:15 - 19:15 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Bürgersaal 5.1, Hauptstr. 56
Kosten:
49,00 €
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