Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Indian Balance®

"Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!"

W18-300165
Info:
Indian Balance® vereint das alte indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre im Einklang mit indianischer Musik. Indian Balance® ist ein Programm für den gesamten Körper, weckt unseren Geist und entspannt zugleich tief unsere Seele. Die Übungen wirken straffend, stärkend und präventiv für Rücken, Bauch, Beine und Po und fördern die Geschmeidigkeit und Elastizität der Wirbelsäule. Sie sind intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Faszien-Übungen mit einer speziellen Druck- und Sinktechnik, spiraliger Dehnkraft und Atemtechnik, helfen im Alltag schmerzfrei und beweglich zu bleiben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Kursleitung:
Carola Kumpf ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
Tanzwerkstatt, Scheffelstr. 36

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Termin(e):
Do., 17.01.19, 19:00 - 20:00, 6x
  • 17.01.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Scheffelstr. 36, Tanzwerkstatt, Scheffelstr. 36
  • 24.01.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Scheffelstr. 36, Tanzwerkstatt, Scheffelstr. 36
  • 31.01.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Scheffelstr. 36, Tanzwerkstatt, Scheffelstr. 36
  • 07.02.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Scheffelstr. 36, Tanzwerkstatt, Scheffelstr. 36
  • 14.02.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Scheffelstr. 36, Tanzwerkstatt, Scheffelstr. 36
  • 21.02.2019 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Scheffelstr. 36, Tanzwerkstatt, Scheffelstr. 36
Kosten:
48,00 €
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