Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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ausgebucht (Warteliste möglich)

Ganzheitliches Beckenboden-Training

W18-300233
Info:
Gezielt kräftigen wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Verbindung mit der Atmung und im Wechsel mit Entspannungsübungen. Dabei wird die Wahrnehmung dieser wichtigen Muskelgruppen sowie der Körperhaltung geschult. Wir stabilisieren damit unsere Wirbelsäule und Gelenke, verbessern unser Körpergefühl als Frau und wirken störendem Harndrang sowie Senkungen entgegen.
Kursleitung:
Carola Kumpf ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
vhs, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a

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Termin(e):
Do., 17.01.19, 17:00 - 18:30, 6x
  • 17.01.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 24.01.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 31.01.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 07.02.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 14.02.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 21.02.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
Kosten:
72,00 €
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