Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Aqua-Fitness

S19-300201
Info:
AQUA-FITNESS besteht aus Pilates, Zumba, Aerobic-Elementen und Aqua-Jogging. Trainiert wird im Flach- und Tiefwasser mit Schwimmnudel, Schwimmbrett und anderen Hilfsmitteln. Gestärkt werden Arme, Beine und Rumpf in Verbindung mit Wasserwiederstand und Wasserauftrieb. Auf jeden Fall bedeutet das: viel Spaß und einen guten Start in den neuen Tag.
Kursleitung:
Ute Keim ( alle Kurse)
Außenstelle:
Mauer
Veranstaltungsort:
Hallenbad, Kirchenstr. 28

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Termin(e):
Di., 19.02.19, 07:45 - 08:45, 9x
  • 19.02.2019 , 07:45 - 08:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 26.02.2019 , 07:45 - 08:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 12.03.2019 , 07:45 - 08:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 19.03.2019 , 07:45 - 08:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 26.03.2019 , 07:45 - 08:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 02.04.2019 , 07:45 - 08:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 09.04.2019 , 07:45 - 08:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 30.04.2019 , 07:45 - 08:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 07.05.2019 , 07:45 - 08:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
Kosten:
92,00 €
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