Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote > Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

S19-300218
Info:
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilistaion, Lockerung, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.
Kursleitung:
Carola Kumpf ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
vhs, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a

Karte von OpenStreetMap laden

( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)

Termin(e):
Do., 21.03.19, 17:00 - 18:30, 8x
  • 21.03.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 28.03.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 04.04.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 11.04.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 02.05.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 09.05.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 16.05.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 23.05.2019 , 17:00 - 18:30 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
Kosten:
72,00 €
Weitersagen: