Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

"Ich atme, also bin ich" - die Atemtherapie von Ilse Middendorf

Vortrag mit aktiven Elementen

S20-300112
Info:
Prof. Ilse Middendorf, die Grande Dame der Atemtherapie, gründete die Atemlehre "Der Erfahrbare Atem". Eine Lehre, die bewusst auf Atemtechniken verzichtet und uns ermöglicht, den eigenen Atem zu erfahren und durch ihn uns selbst. Wenn wir die rhythmisierende Kraft des Atems entdecken, wird uns die Erfahrung des "Getragen sein", Kraft, Ruhe, Freude und natürliches Selbstbewusstsein geschenkt.
Kursleitung:
Zoe Heine ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
vhs, Gr. Saal, Bussemerstr. 2a

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Termin(e):
Mi., 06.05.20, 19:30 - 21:00, 1x
  • 06.05.2020 , 19:30 - 21:00 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Großer Saal, Bussemerstr. 2a
Kosten:
6,00 €
Keine Online-Anmeldung: Abendkasse/Tageskasse
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