Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

Pilates

S20-300238
Info:
Pilates ist ein einzigartiges Training zur Stärkung der Körpermitte (Power-House). Konzentriert, kontrolliert und fließend ausgeführte Bewegungen sprechen gezielt die rumpfstabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule an. Die intensive Ausführung der Übungen verbessert Körperhaltung, Koordination und Ausdauer. Die Flexibilität in der Bewegung wird gesteigert. Die erlernten Übungen lassen sich wunderbar in den häufig von Bewegungsmangel bestimmten Alltag integrieren. Erlernen Sie in diesem Kurs die Grundprinzipien der Pilates-Methode
Trainerin: Elisabeth Koßmann-Schulz
Kursleitung:
Fitness-Club Rabe ( alle Kurse)
Außenstelle:
Bammental
Veranstaltungsort:
Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29

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Termin(e):
Mo., 02.03.20, 10:30 - 11:30, 10x
  • 02.03.2020 , 10:30 - 11:30 Uhr
    Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29
  • 09.03.2020 , 10:30 - 11:30 Uhr
    Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29
  • 16.03.2020 , 10:30 - 11:30 Uhr
    Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29
  • 23.03.2020 , 10:30 - 11:30 Uhr
    Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29
  • 30.03.2020 , 10:30 - 11:30 Uhr
    Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29
  • 20.04.2020 , 10:30 - 11:30 Uhr
    Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29
  • 27.04.2020 , 10:30 - 11:30 Uhr
    Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29
  • 04.05.2020 , 10:30 - 11:30 Uhr
    Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29
  • 11.05.2020 , 10:30 - 11:30 Uhr
    Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29
  • 18.05.2020 , 10:30 - 11:30 Uhr
    Fitness-Club-Rabe, Industriestr. 29
Kosten:
90,00 €
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