Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

Yoga mit Achtsamkeitsmeditation

S17-30113
Info:
Starten Sie in den Tag mit einem ausgewogenen Programm von leicht erlernbaren Yoga-Übungen. Mitmachen kann jede/r. Beweglichkeit und Fitness werden nicht vorausgesetzt, sondern sind das Ziel dieses Kurses. Jede Einheit endet mit einer meditativen Achtsamkeitsübung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
Kursleitung:
Sabine Steinborn-Rudolph
Außenstelle:
Neckargemünd
Veranstaltungsort:
vhs-Haus, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
 

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Termin(e):
Di., 14.03., 10:00 - 11:30, 8x
  • 14.03.2017 , 10:00 - 11:30 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
  • 21.03.2017 , 10:00 - 11:30 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
  • 28.03.2017 , 10:00 - 11:30 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
  • 04.04.2017 , 10:00 - 11:30 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
  • 25.04.2017 , 10:00 - 11:30 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
  • 02.05.2017 , 10:00 - 11:30 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
  • 09.05.2017 , 10:00 - 11:30 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
  • 16.05.2017 , 10:00 - 11:30 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
Kosten:
72,00 €€
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