Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Einführung in die Meditation

S18-300101
Info:
Meditation hilft uns, mit Alltags- und Berufsbelastungen besser umzugehen. Nur, wie geht das eigentlich - meditieren? Dieser Workshop gibt Ihnen einen Überblick über Hintergründe und Wirkungsweisen von Meditation und bietet verschiedene Techniken an, um Meditation kennenzulernen und auszuprobieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Kursleitung:
Nina Reidel ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
vhs, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
 

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Termin(e):
Sa., 21.04.18, 15:00 - 18:00, 0x
Keine Angabe zu Kurstagen.
Kosten:
24,00 €
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