Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Feldenkrais - beweglicher und entspannter mit Freude

S18-300106
Info:
Sie möchten entspannt sein und sich leichter und müheloser bewegen können? Dieser Kurs vermittelt Übungen, die der Physiker Moshé Feldenkrais entwickelt hat, um zu mehr Energie und Beweglichkeit zu gelangen. Neben Übungen im Liegen wird auch im Sitzen und Stehen geübt. So gehen Sie mit neuer Energie, Beweglichkeit und vor allem Freude in den Tag. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Kursleitung:
Amei Köhring ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
vhs, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
 

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Termin(e):
Mi., 14.03.18, 19:45 - 20:45, 0x
Keine Angabe zu Kurstagen.
Kosten:
48,00 €
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