Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Hatha-Yoga

S18-300124
Info:
Die langsam und bewusst ausgeführten Körperübungen im Hatha-Yoga (Asanas) können helfen, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. In Verbindung mit Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen führen sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit und tragen dazu bei, neue Kräfte für den Alltag zu gewinnen. Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, evtl. Sitzkissen, warme Socken.
Kursleitung:
Marlene Treiber-Weisbrod ( alle Kurse)
Außenstelle:
Bammental
Veranstaltungsort:
TV-Halle, Vereinsraum, Hauptstr. 74, Eingang rechts hinten
 

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Termin(e):
Di., 13.03.18, 08:45 - 10:15, 12x
  • 13.03.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 20.03.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 10.04.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 17.04.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 24.04.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 08.05.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 15.05.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 05.06.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 12.06.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 19.06.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 26.06.2018 , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 03.07.2018 Z , 08:45 - 10:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
Kosten:
86,00 €
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