Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Meridiangymnastik

Balsam für Ihre Muskeln

S18-300163
Info:
Viele andauernde Schmerzen entstehen durch verspannte Muskeln. Grundlage der Meridiangymnastik ist die Vorstellung, dass in unserem Körper alles miteinander vernetzt ist. Das bedeutet beispielsweise: Wenn Sie Ihre Fußmuskeln durch falsches Schuhwerk verspannen, kann sich diese Verspannung bis in die Kaumuskulatur fortsetzen! Mit Hilfe der Meridiangymnastik lernen Sie, verkrampfte Muskeln wieder zu lockern und zu entspannen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken.
Kursleitung:
Anja Braunsberger ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
Tanzwerkstatt, Scheffelstr. 36
 

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Termin(e):
Di., 20.02.18, 18:30 - 19:30, 0x
Keine Angabe zu Kurstagen.
Kosten:
52,00 €
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