Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Wirbelsäulen- und Rückengymnastik, Orthopädische Rückenschule

S18-300223
Info:
Einseitige Belastung und Bewegungsmangel beeinträchtigen das Muskelgleichgewicht. Chronische Rückenschmerzen können die Folgen sein. Die im Kurs erlernten Techniken helfen, rückengerechtes Verhalten im Alltag einzusetzen. Die Teilnehmenden erhalten Informationen über den Aufbau der Wirbelsäule und ausgewählte Kräftigungs- und Dehnungsübungen, um sie zu stärken und beweglich zu halten. Bitte mitbringen: kleines Kopfkissen, Handtuch.
Kursleitung:
Ingrid Dolch-Tecklenburg ( alle Kurse)
Außenstelle:
Neckargemünd
Veranstaltungsort:
Münzenbachhalle, Gymnastiksaal, Alter Postweg 20, 69151 Neckargemü
 

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Termin(e):
Mo., 19.02.18, 19:30 - 20:30, 0x
Keine Angabe zu Kurstagen.
Kosten:
43,00 €
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