Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote > Kursdetails

Body-Workout-Gymnastik

Kräftigung und Formung - Ganzkörpertraining

S18-300253
Info:
Von Kopf bis Fuß fit werden und dabei noch den sogenannten "Problemzonen" effektiv zu Leibe rücken - das ist das Programm dieses Kurses, der ein abwechslungsreiches Training mit und ohne Geräte bietet. Spaß und gute Laune kommen dabei nicht zu kurz! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung.
Kursleitung:
Anja Lenz ( alle Kurse)
Außenstelle:
Spechbach
Veranstaltungsort:
Martin-Luther-Haus, Wingertsteige 10
 

(Die Darstellung der Karte erfolgt über Google Maps. Javascript muss aktiviert und zugelassen sein.)

Termin(e):
Di., 20.02.18, 19:00 - 20:00, 0x
Keine Angabe zu Kurstagen.
Kosten:
59,00 €
Weitersagen: