Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Hormone - der Cocktail, der unser Leben bestimmt!

S18-300304
Info:
Was sind "Hormone" und warum brauchen wir sie? Was passiert wenn die Hormon-Balance ins Wanken gerät? Das ist eine Frage, die nicht nur Pubertierende und Frauen betrifft. Auch Erschöpfung, Leistungsschwäche, Vergesslichkeit, depressive Verstimmungen und Gewichtszunahme können auf ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen. Wie komme ich Dysbalancen auf die Spur und welche Wege gibt es zurück zum hormonellen Wohlfühlhaushalt? Diese Fragen und noch weitere typische Beschwerdebilder werden in diesem Vortrag angesprochen.
Kursleitung:
Dr. Vera Gärtner ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
vhs, Gr. Saal, Bussemerstr. 2a
 

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Termin(e):
Mi., 16.05.18, 19:30 - 21:00, 0x
Keine Angabe zu Kurstagen.
Kosten:
6,00 €
Keine Online-Anmeldung: Abendkasse/Tageskasse
Barbara Coors
Barbara Coors

Fachbereichsleitung

06271 946210
coors[at]vhs-eb-ng.de 
Melanie Potoski
Melanie Potoski

Junge vhs

06271 946217
potoski[at]vhs-eb-ng.de 
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