Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Zumba® - tanz dich fit

S19-3Z0256
Info:
"Let's party" - das ist das Motto des Tanz- und Fitness-Workouts Zumba®: Tanzstile aus aller Welt und insbesondere aus Lateinamerika - dem Geburtskontinent von Zumba® - werden Sie ins Schwitzen bringen! Und das mit so viel Spaß, dass Sie die Anstrengung ganz vergessen werden - versprochen!
Bitte mitbringen:bequeme (Sport-)Bekleidung, (Sport-)Schuhe, Handtuch, Wasser.
Kursleitung:
Helena Mißbach ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
Hohenstaufen-Sporthalle, Gymnastikraum, UG, Karlstalweg 1/1

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Termin(e):
Di., 21.05.19, 19:30 - 20:30, 0x
Keine Angabe zu Kurstagen.
Kosten:
46,00 €
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