Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote > Kursdetails

Rückenfit für junge Leute (20+)

W17-30212
Info:
Willst du auf Dauer fit und beweglich sein? Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt, etwas für deinen Rücken zu tun! Egal ob sitzende, körperlich anstrengende berufliche Tätigkeit oder Stehen in einseitigen Haltungen - ein ausgleichendes Fitnesstraining für den Rücken schützt vor Rückenschmerzen, Fehlhaltungen, Bandscheibenproblemen und Verschleißerscheinungen und präventiv vor Rückenbeschwerden im Alter! Das rückengerechte Ganzkörpertraining mit mobilisierenden, stabilisierenden und kräftigenden Übungen für den gesamten Rumpf ist spaßig und abwechslungsreich gestaltet und trainiert auch die allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit.
Kursleitung:
Luisa Faller
Außenstelle:
Mauer
Veranstaltungsort:
Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
 

(Die Darstellung der Karte erfolgt über Google Maps. Javascript muss aktiviert und zugelassen sein.)

Termin(e):
Mo., 09.10., 19:45 - 20:45, 10x
  • 09.10.2017 , 19:45 - 20:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
  • 16.10.2017 , 19:45 - 20:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
  • 23.10.2017 , 19:45 - 20:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
  • 06.11.2017 , 19:45 - 20:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
  • 13.11.2017 , 19:45 - 20:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
  • 20.11.2017 , 19:45 - 20:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
  • 27.11.2017 , 19:45 - 20:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
  • 04.12.2017 , 19:45 - 20:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
  • 11.12.2017 , 19:45 - 20:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
  • 18.12.2017 , 19:45 - 20:45 Uhr
    Kirchenstr. 28, Norbert-Preiß-Schule, Turnsaal, Kirchenstr. 28
Kosten:
59,00 €€
Weitersagen: