Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

Beckenboden - für Einsteiger und Fortgeschrittene

für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnissen

W17-30234
Info:
Wir frischen Übungen auf, bringen unsere Tiefenmuskulatur von Bauch und Beckenboden in Form. An jedem Abend wird jeweils ein anderes Thema im Mittelpunkt stehen: u.a. die Wirbelsäule, die Füße als Basis für den Bebo, Dehnungen, Atem und Laute, die dem Bebo Beine machen.
Kursleitung:
Annette Heinks
Außenstelle:
Neckargemünd
Veranstaltungsort:
Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
 

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Termin(e):
Do., 28.09., 18:00 - 19:30, 5x
  • 28.09.2017 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 05.10.2017 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 12.10.2017 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 19.10.2017 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 26.10.2017 , 18:00 - 19:30 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
Kosten:
68,00 €€
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