Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote > Kursdetails

Entstressen und zu sich kommen

Wohlbefinden, innere Kraft und Balance durch Atem und Bewegung

W18-300108
Info:
Sie sind auf der Suche nach einem Weg, der Wohlbefinden, innere Kraft und Balance bringt. Unser Weg in diesem Kurs heißt: der natürlich-bewusste Atem. Der Erfahrbare Atem - so nannte Prof. Ilse Middendorf ihre Atemlehre - ermöglicht uns, durch einfache, tiefwirkende Bewegungen den Atem zu erfahren, wie er gerade ist. Wir verzichten bewusst auf dem Einsatz von Atemtechniken, die den Atem für äußere Zwecken nutzen. In dem wir ihn erfahren, wird er freier und schenkt uns die Erfahrung des "Getragen sein" sowie Kraft, Ruhe, Freude, natürliches Selbstbewusstsein.
Bitte bringen Sie dicke Socken und bequeme Kleidung mit.
Kursleitung:
Zoe Heine ( alle Kurse)
Außenstelle:
Neckargemünd
Veranstaltungsort:
Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9
 

(Die Darstellung der Karte erfolgt über Google Maps. Javascript muss aktiviert und zugelassen sein.)

Termin(e):
Mi., 14.11.18, 19:00 - 20:30, 5x
  • 14.11.2018 , 19:00 - 20:30 Uhr
    Kurpfalzstr. 9, Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9
  • 21.11.2018 , 19:00 - 20:30 Uhr
    Kurpfalzstr. 9, Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9
  • 05.12.2018 , 19:00 - 20:30 Uhr
    Kurpfalzstr. 9, Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9
  • 12.12.2018 , 19:00 - 20:30 Uhr
    Kurpfalzstr. 9, Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9
  • 19.12.2018 Z , 19:00 - 20:30 Uhr
    Kurpfalzstr. 9, Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9
Kosten:
59,00 €
Weitersagen: