Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Qigong für den Rücken

W19-300152
Info:
Rücken-Qigong ist eine Kombination aus langsamen, fernöstlichen Bewegungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen des modernen Rückentrainings. Es werden spezielle Qigong-Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur vermittelt. Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen, körperliche und mentale Spannungen zu lösen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikschuhe, Decke.
Kursleitung:
Karin Richter ( alle Kurse)
Außenstelle:
Neckargemünd
Veranstaltungsort:
vhs, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56

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Termin(e):
Sa., 16.11.19, 14:00 - 17:00, 1x
  • 16.11.2019 , 14:00 - 17:00 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
Kosten:
18,00 €
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