Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote > Kursdetails

Ganzheitliches Beckenbodentraining

W19-300232
Info:
Wir bringen die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch, Rücken und Hüften in Form! Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzen das Training ebenso wie bewusstes Atmen. Sie erhalten darüber hinaus Tipps und Tricks, um einer drängelnden Blase oder Senkungen entgegenzuwirken. Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger/innen und zur Auffrischung und Vertiefung für Fortgeschrittene.
Kursleitung:
Annette Heinks ( alle Kurse)
Außenstelle:
Neckargemünd
Veranstaltungsort:
Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün

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Termin(e):
Do., 10.10.19, 18:00 - 19:15, 9x
  • 10.10.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 17.10.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 24.10.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 07.11.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 14.11.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 21.11.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 28.11.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 05.12.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
  • 12.12.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    Praxis Heinks, Gesundheitsraum, Dreikreuzweg 13, 69151 Neckargemün
Kosten:
93,00 €
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