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S25-302015
Beckenboden und starker Rücken
Info
Yoga und Beckenbodentraining verbessern Ihre Körperwahrnehmung und sollen zur Prävention und Gesunderhaltung sowie Entspannung und Kräftigung, speziell für den Beckenboden, beitragen. Ein starker Beckenboden ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von zentraler Bedeutung. Dieser Yoga-Kurs am Morgen berücksichtigt unterschiedliche Leistungsniveaus, wodurch keine Vorkenntnisse notwendig sind. Auch bereits bestehende Probleme oder die Rückbildung nach einer Schwangerschaft kann thematisiert werden.
Erlernen Sie gemeinsam mit einer ausgebildeten Trainerin, wie Sie mit Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen zu mehr Gelassenheit für den Tag finden und Ihren Beckenboden besser kennenlernen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken, kleines Kissen, warme Socken.
Erlernen Sie gemeinsam mit einer ausgebildeten Trainerin, wie Sie mit Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen zu mehr Gelassenheit für den Tag finden und Ihren Beckenboden besser kennenlernen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken, kleines Kissen, warme Socken.
Außenstelle
Neckargemünd
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
Termin(e)
Fr., 23.05.25, 10:00 - 11:30, 5x
-
23.05.2025
,
10:00 - 11:30 Uhr
Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56 -
06.06.2025
,
10:00 - 11:30 Uhr
Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56 -
27.06.2025
,
10:00 - 11:30 Uhr
Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56 -
04.07.2025
,
10:00 - 11:30 Uhr
Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56 -
11.07.2025
,
10:00 - 11:30 Uhr
Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
Weitere Terminangaben
am 04.07.25 kein Unterricht
Kosten
53,00 €
