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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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S25-302018

Fit in den Frühling

Info
Das Gesundheitsangebot "Fit in den Frühling" bietet Ihnen ein vielseitiges Bewegungsprogramm für den ganzen Körper mit Entspannungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Die angeleiteten Übungen verbessern Ihre Leistungsfähigkeit und stärken Ihr Immunsystem.
Von einer ausgebildeten Dozentin angeleitete Dehn- und Entspannungsübungen am Ende jeder Kursstunde verhelfen Ihnen außerdem zur einer verbesserten Körperwahrnehmung und lassen Sie zu mehr Gelassenheit finden. Es werden unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt, wodurch Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen gerne gesehen sind.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe.
Kursleitung
Monika Spiegler
Außenstelle
Wiesenbach
Veranstaltungsort
Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
Termin(e)
Mi., 04.06.25, 08:45 - 09:45, 5x
  • 04.06.2025 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 25.06.2025 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 02.07.2025 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 09.07.2025 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 16.07.2025 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
Kosten
35,00 €
Ein winkender Roboter.