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S25-3J1014
Entspannungsmix - starte relaxed in deine Sommerferien
Grundkurs
8 bis 14 Jahre
Info
Nach einem langen Schuljahr bist du gestresst und energielos? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Starte ganz relaxed in deine Sommerferien, indem du deine Methode zur Selbstentspannung findest. Die Kursleiterin stellt dir verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Pilates, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen vor und zeigt dir wie diese anzuwenden sind. Lasse alle Stressfaktoren, wie Überforderung, Leistungs- oder Termindruck, hinter dir und konzentriere dich in diesem Kurs auf das Hier und Jetzt. Lerne außerdem, wie du die durchgeführten Übungen zuhause selbst zur Entspannung nutzen kannst. Entspannungsübungen helfen nicht nur deinem Körper Stress abzubauen und ausgeglichener zu werden, sondern können auch deine Konzentrationsfähigkeit verbessern, sodass du im kommenden Schuljahr wieder voll durchstarten kannst. Falls du noch nicht weißt, ob Entspannungsübungen das Richtige für dich sind, dann kannst du das in diesem Kurs herausfinden.
Bitte mitbringen: Matte oder großes Handtuch, Trinken, bequeme Kleidung, warme Socken
Hinweis: Die Rahmenbedingungen für die Durchführung von vhs-Kursen finden Sie auf unserer Webseite.
Bitte mitbringen: Matte oder großes Handtuch, Trinken, bequeme Kleidung, warme Socken
Hinweis: Die Rahmenbedingungen für die Durchführung von vhs-Kursen finden Sie auf unserer Webseite.
Außenstelle
Neckargemünd
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
Termin(e)
Kosten
20,00 €
