Gesundheit – Ernährung

Nach einem langen Schuljahr bist du gestresst und energielos? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Starte ganz relaxed in deine Sommerferien, indem du deine Methode zur Selbstentspannung findest. Die Kursleiterin stellt dir verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Pilates, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen vor und zeigt dir wie diese anzuwenden sind. Lasse alle Stressfaktoren, wie Überforderung, Leistungs- oder Termindruck, hinter dir und konzentriere dich in diesem Kurs auf das Hier und Jetzt. Lerne außerdem, wie du die durchgeführten Übungen zuhause selbst zur Entspannung nutzen kannst. Entspannungsübungen helfen nicht nur deinem Körper Stress abzubauen und ausgeglichener zu werden, sondern können auch deine Konzentrationsfähigkeit verbessern, sodass du im kommenden Schuljahr wieder voll durchstarten kannst. Falls du noch nicht weißt, ob Entspannungsübungen das Richtige für dich sind, kannst du das in diesem Kurs herausfinden.
Bitte mitbringen: Matte oder großes Handtuch, Trinken, bequeme Kleidung, warme Socken

Info zum FerienSpaß Eberbach:
Diese Veranstaltung findet im Rahmen des FerienSpaß Eberbach statt. Eine Anmeldung ist nur über folgenden Link möglich (Freischaltung ab Juli 2025): https://www.unser-ferienprogramm.de/eberbach/index.php
Hier finden Sie auch nähere Informationen zum Anmeldeverfahren, Teilnahmebedingungen sowie weitere Angebote von anderen Anbietern. Bitte beachten Sie: Die Platzvergabe erfolgt über ein Verlosungssystem. Bei starker Nachfrage zu vhs-Kursen werden wir im Anschluss Zusatzkurse organisieren.

Eberbach

vhs, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a

20,00 €