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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Portrait Julia Schadler

Fachbereichsleitung

Julia Schadler

06271 9462-17

schadler@vhs-eb-ng.de

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S26-301001

Wohlfühlabend mit Klang- und Fantasiereise - tiefe Entspannung mit Klangschalen, Gong und Koshis

frei
Info
Wohlfühlabend mit Klang und Fantasiereise: Lass dich von Klangschalen,  Gong und Koshis in eine tiefe Entspannung tragen und tanke neue Kraft.
Gönn Dir eine kleine Pause im Alltag und tauche in eine Welt voller Entspannung und innerer Ruhe. Sanfte Klänge von Koshis, Klangschalen und Gong begleiten dich auf eine wohltuende Fantasiereise, die Körper, Geist und Seele berührt. Lass dich von den harmonischen Schwingungen tragen, genieße tiefe Erholung und tanke neue Kraft.
In dieser besonderen Atmosphäre kannst du einfach loslassen, abschalten und in dein inneres Wohlgefühl eintauchen. ein Abend nur für Dich - voller Klang, Ruhe und Geborgenheit. Das Bildungsangebot stärkt die psychischen Ressourcen für den Alltag und verhilft zu mehr Entspannung und Gelassenheit.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen und warme Socken.
Kursleitung
Alexandra Effern
Außenstelle
Spechbach
Veranstaltungsort
Kath. Pfarrzentrum, Hauptstr. 27
Termin(e)
Do., 21.05.26, 18:15 - 20:30, 1x
  • 21.05.2026 , 18:15 - 20:30 Uhr
    Hauptstr. 31, Kath. Pfarrzentrum Spechbach, Hauptstr. 27
Kosten
21,00 €