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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Fachbereichsleitung

Julia Schadler

06271 9462-17

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S26-301050

Feldenkrais

Info
Steigern Sie Ihre Energie für den Alltag mit der Feldenkrais-Praktik des Physikers Moshé Feldenkrais. Dieser entwickelte Übungen, durch die bewusste Körperbewegungen besser wahrgenommen und erlernt werden und das Körperbewusstsein gesteigert wird.
Eine ausgebildete Trainierin führt Sie durch Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen. Entdecken Sie die ursprüngliche Bewegung des eigenen Körpers wieder und lernen Sie mehr über das Hintergrundwissen von Feldenkrais. Es werden alltagsnahe Übungen durchgeführt und Tipps zur Umsetzung gegeben. Dadurch steigern Sie die Wahrnehmung Ihres Körpers und werden mobiler.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte, flaches Kissen.
Kursleitung
Amei Köhring
Außenstelle
Eberbach
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
Termin(e)
Mi., 25.02.26, 19:45 - 21:15, 10x
  • 25.02.2026 , 19:45 - 21:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 04.03.2026 , 19:45 - 21:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 11.03.2026 , 19:45 - 21:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 18.03.2026 , 19:45 - 21:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 25.03.2026 , 19:45 - 21:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 15.04.2026 , 19:45 - 21:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 22.04.2026 , 19:45 - 21:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 29.04.2026 , 19:45 - 21:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 06.05.2026 , 19:45 - 21:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
  • 13.05.2026 , 19:45 - 21:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
Kosten
106,00 €
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