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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Portrait Julia Schadler

Fachbereichsleitung

Julia Schadler

06271 9462-17

schadler@vhs-eb-ng.de

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S26-301084

Pilates

zum Ausprobieren

fast ausgebucht
Info
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, welche für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Die Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, um Muskeln und Gelenke zu schonen.
Steigern Sie ihre Gesundheitskompetenz, indem Sie Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung in Kombination mit bewusster Atmung erlernen und erhalten Sie einer ausgebildeten Trainerin ein umfangreiches Hintergrundwissen über die Praktiken des Pilates.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe, Matte/Wolldecke.
Kursleitung
Sabrina Neuhaus
Außenstelle
Bammental
Veranstaltungsort
TV-Halle, Vereinsraum, Hauptstr. 74, Eingang rechts hinten
Termin(e)
Sa., 27.06.26, 10:00 - 12:15, 1x
  • 27.06.2026 , 10:00 - 12:15 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
Kosten
21,00 €
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