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S26-301086
Pilates
zum Ausprobieren
Info
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, welche für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Die Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, um Muskeln und Gelenke zu schonen.
Steigern Sie ihre Gesundheitskompetenz, indem Sie Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung in Kombination mit bewusster Atmung erlernen und erhalten Sie einer ausgebildeten Trainerin ein umfangreiches Hintergrundwissen über die Praktiken des Pilates.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe, Matte/Wolldecke.
Steigern Sie ihre Gesundheitskompetenz, indem Sie Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung in Kombination mit bewusster Atmung erlernen und erhalten Sie einer ausgebildeten Trainerin ein umfangreiches Hintergrundwissen über die Praktiken des Pilates.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe, Matte/Wolldecke.
Außenstelle
Gaiberg
Veranstaltungsort
Bürgerforum, kl. Saal, Hauptstr. 44a
Termin(e)
Kosten
21,00 €
