© iko images/shotshop.com

Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Portrait Julia Schadler

Fachbereichsleitung

Julia Schadler

06271 9462-17

schadler@vhs-eb-ng.de

Startseite / Programm / Gesundheit – Ernährung
S26-302051

Zumba® Gold

Grundkurs

frei
Info
Neben dem Tanz- und Fitnessrenner Zumba® gibt es auch die "gemäßigte" Variante: Zumba®Gold! Zu Musik, die schnell in gute Laune versetzt, werden unterschiedliche Schrittkombinationen einstudiert. Dadurch werden Ausdauer und Muskelkraft trainiert und gleichzeitig auch Koordination und Merkfähigkeit gestärkt.
Zumba®Gold ist die perfekte Wahl für Anfänger, Schwangere, Fortgeschrittene und aktive ältere Teilnehmende (Senioren), die sich gerne zu lateinamerikanischen Rhythmen bewegen, da die Schrittfolgen individuell angepasst werden können.

Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Bekleidung, (Sport-)Schuhe, Handtuch, Wasser.
Kursleitung
Angela Dode
Außenstelle
Schönbrunn
Veranstaltungsort
Altes Schulhaus Allemühl, Scheffelstr. 1
Termin(e)
Fr., 12.06.26, 11:30 - 12:15, 5x
  • 12.06.2026 , 11:30 - 12:15 Uhr
    Scheffelstr. 1, Altes Schulhaus Allemühl, Scheffelstr. 1
  • 19.06.2026 , 11:30 - 12:15 Uhr
    Scheffelstr. 1, Altes Schulhaus Allemühl, Scheffelstr. 1
  • 26.06.2026 , 11:30 - 12:15 Uhr
    Scheffelstr. 1, Altes Schulhaus Allemühl, Scheffelstr. 1
  • 03.07.2026 , 11:30 - 12:15 Uhr
    Scheffelstr. 1, Altes Schulhaus Allemühl, Scheffelstr. 1
  • 10.07.2026 , 11:30 - 12:15 Uhr
    Scheffelstr. 1, Altes Schulhaus Allemühl, Scheffelstr. 1
Kosten
27,00 €