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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Portrait Julia Schadler

Fachbereichsleitung

Julia Schadler

06271 9462-17

schadler@vhs-eb-ng.de

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S26-302Z00

Aqua-Fitness

fast ausgebucht
Info
Lernen Sie beim Aqua-Fitness die vielseitigen Übungen, die im Flach- und Tiefwasser mit Hilfsmitteln wie z. B. Schwimmnudeln und Schwimmbrettern durchgeführt werden können, kennen. In Verbindung mit dem Wasserwiderstand und dem Wasserauftrieb werden gezielt die Arme, die Beine und der Rumpf gestärkt. Durch regelmäßiges Trainieren steigert sich die individuelle Leistungsfähigkeit und Alltagsbeschäftigungen werden leichter. Das Training im Wasser ist außerdem besonders gelenkschonend und kann sowohl von Anfängern/innen als auch von Fortgeschrittenen praktiziert werden. Während des Kurses werden Sie von einer ausgebildeten Trainerin begleitet.
Nähere Informationen über die Nutzungsbedingungen im Hallenbad erhalten Sie im Rahmen der Anmeldebestätigung.
Kursleitung
Ute Keim
Außenstelle
Mauer
Veranstaltungsort
Hallenbad, Kirchenstr. 28
Termin(e)
Di., 16.06.26, 07:30 - 08:30, 5x
  • 16.06.2026 , 07:30 - 08:30 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 23.06.2026 , 07:30 - 08:30 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 30.06.2026 , 07:30 - 08:30 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 07.07.2026 , 07:30 - 08:30 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 14.07.2026 , 07:30 - 08:30 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
Material
inkl. Eintritt
Kosten
89,00 €