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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Hülsenfrüchte entdecken: kreative Rezepte für Power und Genuss

frei
Info
Ob Bohnen, Linsen oder Erbsen – Hülsenfrüchte sind nicht nur vielseitig und farbenfroh, sondern auch echte Superfoods voller Eiweiß. Hier lernen Sie, Aufstriche, herzhafte Hauptgerichte und frische Salate zu zaubern. Lassen Sie sich inspirieren, wie lecker und nahrhaft Hülsenfrüchte sein können!
Bitte mitbringen: scharfes Messer, Schürze, Geschirrtuch, Schüsseln für Kostproben.
Kursleitung
Alexandra Wäsch
Außenstelle
Bammental
Veranstaltungsort
Elsenztalschule, Küche, Eingang A2 über Schulhof, Herbert-Echner-Platz 1
Termin(e)
Mi., 25.03.26, 18:00 - 21:45, 1x
  • 25.03.2026 , 18:00 - 21:45 Uhr
    Herbert-Echner-Platz 1, Elsenztalschule, Küche, Eingang A2, Herbert-Echner-Platz 1
Material
inkl. Lebensmittel
Kosten
41,50 €