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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Wochenendkurse Ferienkurse Vorträge

Fachbereichsleitung

Dr. Magdalena Hecht

06271 9462-17

hecht@vhs-eb-ng.de

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W24-301000

Verspannungen vom Schreibtisch aktiv lösen

Workshop

frei
Info
Sie haben Verspannungen und Schmerzen durch verkrampftes Sitzen am Arbeitsplatz? Ihnen brennen die Augen vom stundenlangen Blick auf den Bildschirm und Sie knirschen beim Schlafen mit den Zähnen? Lassen Sie sich von einer ausgebildeten Yogatherapeutin zeigen, wie Sie mit ausgewählten Yogaübungen für Augen, Kiefer und Nacken die Verspannungen vom Schreibtisch aktiv lösen können, um solchen Beschwerden langfristig entgegenzuwirken.
Kursleitung
Ulrike Hamann-Laisney
Außenstelle
Neckargemünd
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
Termin(e)
Fr., 21.02.25, 09:00 - 11:15, 1x
  • 21.02.2025 , 09:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Gesundheitsraum 2.5, Hauptstr. 56
Kosten
25,00 €
Keine Online-Anmeldung: Abendkasse/Tageskasse
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