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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Wochenendkurse Ferienkurse Vorträge

Fachbereichsleitung

Dr. Magdalena Hecht

06271 9462-17

hecht@vhs-eb-ng.de

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W24-301069

Entspannungsworkshop

Info
Es erwartet Sie bei diesem Workshop ein Mix aus Yoga, Feldenkrais, PMR, Meditation und der EFT-Klopfakupressur. Zwischen den einzelnen Elementen finden immer wieder Pausen statt und verschiedene Atemtechniken, um sich auf die neue Einheit einzustimmen. Eine ausgebildete Dozentin leitet Sie durch einen entspannten Samstag aus einer Kombination von Entspannung und Bewegung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte/Wolldecke, Verpflegung.
Kursleitung
Amei Köhring
Außenstelle
Eberbach
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
Termin(e)
Sa., 09.11.24, 10:00 - 12:15, 1x
  • 09.11.2024 , 10:00 - 12:15 Uhr
    Bussemerstr. 2a, vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
Kosten
30,00 €
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