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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Fachbereichsleitung

Luisa Schüssler

06271 9462-17

schuessler@vhs-eb-ng.de

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W24-302011

Fitnessmix

Info
Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit einem Mix aus verschiedenen Sportarten wie Zumba® oder Ganzkörpertraining. Verbessern Sie durch regelmäßiges Üben sowohl Ihr Rhythmusgefühl als auch Ihre Kondition und erhöhen Sie Ihre Kraftfähigkeit. Eine ausgebildete Trainerin leitet Sie durch die praktischen Übungen und berücksichtigt dabei unterschiedliche Leistungsniveaus, sodass der Kurs für Neuanfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen geeignet ist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Turnschuhe, Trinken.
Kursleitung
Denise Schrenk
Außenstelle
Heiligkreuzsteinach
Veranstaltungsort
Bürgersaal, Rathausstr. 13
Termin(e)
Di., 10.09.24, 20:00 - 21:00, 17x
  • 10.09.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 17.09.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 24.09.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 01.10.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 08.10.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 15.10.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 22.10.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 05.11.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 12.11.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 19.11.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 26.11.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 03.12.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 10.12.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 17.12.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 07.01.2025 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 14.01.2025 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
  • 21.01.2025 , 20:00 - 21:00 Uhr
    Rathausstr. 13, Bürgersaal Heiligkreuzsteinach, Rathausstr. 13
Kosten
110,00 €