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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Fachbereichsleitung

Luisa Schüssler

06271 9462-17

schuessler@vhs-eb-ng.de

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W24-302012

Fit in den Herbst

fast ausgebucht
Info
Das Bildungsangebot "Fit in den Herbst" bietet Ihnen ein vielseitiges Bewegungsprogramm für den ganzen Körper mit einem Mix aus klassischem Aerobic-Training bis hin zu Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Die angeleiteten Übungen verbessern Ihre Leistungsfähigkeit und stärken Ihr Immunsystem. Von einer ausgebildeten Dozentin angeleitete Dehn- und Entspannungsübungen am Ende jeder Kursstunde verhelfen Ihnen außerdem zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und lassen Sie zu mehr Gelassenheit finden. Es werden unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt, wodurch Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen gerne gesehen sind. Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe.
Kursleitung
Außenstelle
Schönau
Veranstaltungsort
Stadthalle, Weinheimer Str. 4
Termin(e)
Di., 17.09.24, 18:45 - 19:45, 10x
  • 17.09.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr
    Weinheimer Str. 4, Stadthalle Schönau, Weinheimer Str. 4
  • 24.09.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr
    Weinheimer Str. 4, Stadthalle Schönau, Weinheimer Str. 4
  • 01.10.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr
    Weinheimer Str. 4, Stadthalle Schönau, Weinheimer Str. 4
  • 08.10.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr
    Weinheimer Str. 4, Stadthalle Schönau, Weinheimer Str. 4
  • 15.10.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr
    Weinheimer Str. 4, Stadthalle Schönau, Weinheimer Str. 4
  • 22.10.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr
    Weinheimer Str. 4, Stadthalle Schönau, Weinheimer Str. 4
  • 05.11.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr
    Weinheimer Str. 4, Stadthalle Schönau, Weinheimer Str. 4
  • 12.11.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr
    Weinheimer Str. 4, Stadthalle Schönau, Weinheimer Str. 4
  • 19.11.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr
    Weinheimer Str. 4, Stadthalle Schönau, Weinheimer Str. 4
  • 26.11.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr
    Weinheimer Str. 4, Stadthalle Schönau, Weinheimer Str. 4
Kosten
63,00 €