Gesundheit – Ernährung

Erlernen Sie beim Aqua-Fitness die vielseitigen Übungen, die im Flach- und Tiefwasser mit Hilfsmitteln wie z. B. Schwimmnudeln und Schwimmbrettern durchgeführt werden können, kennen. In Verbindung mit dem Wasserwiderstand und dem Wasserauftrieb werden gezielt die Arme, die Beine und der Rumpf gestärkt. Durch regelmäßiges Trainieren steigert sich die individuelle Leistungsfähigkeit und Alltagsbeschäftigungen werden leichter. Das Training im Wasser ist außerdem besonders gelenkschonend und kann sowohl von Anfängern/innen als auch von Fortgeschrittenen praktiziert werden. Während des Kurses werden Sie von einer ausgebildeten Trainerin begleitet.
Nähere Informationen über die Nutzungsbedingungen im Hallenbad erhalten Sie im Rahmen der Anmeldebestätigung.

Mauer

Hallenbad, Kirchenstr. 28

103,00 €