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W24-303004
Rückenschule
Info
Die Wirbelsäule ist das Stützgerüst unseres Körpers, hält uns aufrecht und trägt unseren Kopf. Viele haben jedoch Probleme und Schmerzen an der Wirbelsäule. Einseitige Belastungen und Bewegungsmangel beeinträchtigen das Muskelgleichgewicht und chronische Rückenschmerzen können die Folge sein.
Sie erhalten ein umfangreiches Hintergrundwissen zum Aufbau der Wirbelsäule und zu der Bedeutung funktionsgerechter Haltung und Bewegung.
Sie werden von einer qualifizierten Trainerin bei ausgewählten Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen speziell für die Wirbelsäule angeleitet, durch welche Sie stärker und beweglicher werden und die Rückenbeschwerden durch regelmäßiges Üben nachlassen. Außerdem erlernen Sie präventiv, das rückengerechte Verhalten im Alltag anzuwenden. Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und kann von Ihnen bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen.
Sie erhalten ein umfangreiches Hintergrundwissen zum Aufbau der Wirbelsäule und zu der Bedeutung funktionsgerechter Haltung und Bewegung.
Sie werden von einer qualifizierten Trainerin bei ausgewählten Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen speziell für die Wirbelsäule angeleitet, durch welche Sie stärker und beweglicher werden und die Rückenbeschwerden durch regelmäßiges Üben nachlassen. Außerdem erlernen Sie präventiv, das rückengerechte Verhalten im Alltag anzuwenden. Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und kann von Ihnen bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen.
Außenstelle
Schönau
Veranstaltungsort
Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35
Termin(e)
Do., 12.09.24, 19:30 - 20:30, 10x
-
12.09.2024
,
19:30 - 20:30 Uhr
Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35 -
19.09.2024
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19:30 - 20:30 Uhr
Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35 -
26.09.2024
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19:30 - 20:30 Uhr
Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35 -
17.10.2024
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19:30 - 20:30 Uhr
Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35 -
24.10.2024
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19:30 - 20:30 Uhr
Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35 -
07.11.2024
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19:30 - 20:30 Uhr
Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35 -
14.11.2024
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19:30 - 20:30 Uhr
Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35 -
21.11.2024
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19:30 - 20:30 Uhr
Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35 -
28.11.2024
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19:30 - 20:30 Uhr
Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35 -
05.12.2024
Z
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19:30 - 20:30 Uhr
Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35
Kosten
80,00 €
