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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Fachbereichsleitung

Melanie Potoski, M. A.

06271 9462-22

potoski@vhs-eb-ng.de

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W26-301071

Yoga für Ihr Wohlbefinden

fast ausgebucht
Info
Im Yoga lernen und praktizieren wir Bewegungen achtsam und im Einklang mit dem Atem.
Im Alltag bringt das ein Mehr an Beweglichkeit und Vitalität. Sie intensivieren Ihren Atem, beugen 
stressbedingten Beschwerden vor und belohnen sich mit einer positiven Lebenshaltung.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Yogapraktizierende geeignet.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Sitzkissen, warme Socken.
Kursleitung
Ilse Kory
Außenstelle
Gaiberg
Veranstaltungsort
Bürgerforum, kl. Saal, Hauptstr. 44a
Termin(e)
Mi., 21.10.26, 10:00 - 11:15, 10x
  • 21.10.2026 , 10:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 44a, Bürgerforum, kleiner Saal, Hauptstr. 44a
  • 04.11.2026 , 10:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 44a, Bürgerforum, kleiner Saal, Hauptstr. 44a
  • 11.11.2026 , 10:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 44a, Bürgerforum, kleiner Saal, Hauptstr. 44a
  • 18.11.2026 , 10:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 44a, Bürgerforum, kleiner Saal, Hauptstr. 44a
  • 25.11.2026 , 10:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 44a, Bürgerforum, kleiner Saal, Hauptstr. 44a
  • 02.12.2026 , 10:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 44a, Bürgerforum, kleiner Saal, Hauptstr. 44a
  • 09.12.2026 , 10:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 44a, Bürgerforum, kleiner Saal, Hauptstr. 44a
  • 16.12.2026 , 10:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 44a, Bürgerforum, kleiner Saal, Hauptstr. 44a
  • 13.01.2027 , 10:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 44a, Bürgerforum, kleiner Saal, Hauptstr. 44a
  • 20.01.2027 , 10:00 - 11:15 Uhr
    Hauptstr. 44a, Bürgerforum, kleiner Saal, Hauptstr. 44a
Kosten
90,00 €