Gesundheit – Ernährung

Zurück zur Beweglichkeit – Entdecke neue Leichtigkeit für Körper und Geist
Du fühlst dich im Alltag oft unbeweglich, steif oder sehnst dich einfach nach mehr Dehnungsfähigkeit? Das Alter spielt dabei überhaupt keine Rolle. Egal, ob du durch langes Sitzen im Büro kompakt geworden bist oder im reiferen Alter deine Bewegungsfreiheit erweitern möchtest: Dieser Kurs ist dein Raum für neue Weite.
Wir verlangen keine artistischen Verrenkungen. Stattdessen lösen wir körperliche und mentale Blockaden systematisch, präzise und in deinem eigenen Tempo.
● Individueller Startpunkt: Unabhängig von deiner aktuellen Dehnungsfähigkeit – Hilfsmittel passen die Übungen perfekt an deinen Körper an.
● Körperliche Flexibilität: Durch das bewusste, statische Halten der Positionen werden verkürzte Muskeln sanft verlängert und Gelenke mobilisiert.
● Mentale Flexibilität: Die tiefe Konzentration auf die präzise Ausrichtung beruhigt das Nervensystem und schafft spürbare Klarheit im Geist.

Schenke dir selbst den Raum, um geschmeidiger, aufrechter und gelassener durch das Leben zu gehen.
Bitte mitbringen: Matte,Getränk.

Eberbach

vhs, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a

105,00 €