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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Wochenendkurse Ferienkurse Vorträge

Fachbereichsleitung

Melanie Potoski, M. A.

06271 9462-22

potoski@vhs-eb-ng.de

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W26-302031

Body-Workout-Gymnastik

fast ausgebucht
Info
Um im Alltag leistungsfähiger zu werden, bietet dieses Bildungsangebot ein abwechslungsreiches Training mit und ohne Geräte, das Körper und Geist fit werden lässt. Erlernen Sie zusammen mit einer ausgebildeten Trainerin, wie Sie mit Kräftigungs- und Koordinationsübungen Ihr Körpergerüst stärken und Ihre Körperwahrnehmung verbessern. Die Übungen können individuell für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene angepasst werden, so dass das Kursangebot für jeden geeignet ist.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung.
Kursleitung
Anja Lenz
Außenstelle
Spechbach
Veranstaltungsort
Martin-Luther-Haus, Wingertsteige 10
Termin(e)
Mo., 14.09.26, 09:30 - 10:30, 13x
  • 14.09.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 21.09.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 28.09.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 05.10.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 12.10.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 19.10.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 02.11.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 16.11.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 23.11.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 30.11.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 07.12.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 14.12.2026 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
  • 21.12.2026 Z , 09:30 - 10:30 Uhr
    Wingertsteige 10, Martin-Luther-Haus Spechbach, Wingertsteige 10
Kosten
92,00 €
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