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W26-303010
Rücken-, Beckenboden-, Faszien- und Pilates-Training
für Frauen
Info
Verschiedene Elemente aus dem Funktional-Training, Faszientraining und Pilates treffen in diesem Bildungsangebot aufeinander, um eine ganzheitliche und breitgefächerte Körperschulung zu garantieren.
Mit motivierender Musik aktiviert das Warm-Up das Herz-Kreislauf-System und schult Koordination, worauf ein gesundheitsorientiertes Ganzkörperprogramm mit diversen Kleingeräten (Kleinhanteln, Bändern, Brasils) folgt. Zuletzt endet jede Kursstunde mit Dehn- und Entspannungsübungen für die beanspruchte Muskulatur, wodurch Sie zu mehr Entspannung finden und neue Kraft schöpfen können. Im Gesamten sorgt dieses Kursangebot für die Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz und Leistungsfähigkeit.
Durch die Berücksichtigung unterschiedlicher Leistungsniveaus ist der Kurs auch für Anfänger/innen geeignet.
Bitte mitbringen: Iso-Matte oder Decke, Sportschuhe, Getränk.
Mit motivierender Musik aktiviert das Warm-Up das Herz-Kreislauf-System und schult Koordination, worauf ein gesundheitsorientiertes Ganzkörperprogramm mit diversen Kleingeräten (Kleinhanteln, Bändern, Brasils) folgt. Zuletzt endet jede Kursstunde mit Dehn- und Entspannungsübungen für die beanspruchte Muskulatur, wodurch Sie zu mehr Entspannung finden und neue Kraft schöpfen können. Im Gesamten sorgt dieses Kursangebot für die Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz und Leistungsfähigkeit.
Durch die Berücksichtigung unterschiedlicher Leistungsniveaus ist der Kurs auch für Anfänger/innen geeignet.
Bitte mitbringen: Iso-Matte oder Decke, Sportschuhe, Getränk.
Außenstelle
Spechbach
Veranstaltungsort
Kath. Pfarrzentrum, Hauptstr. 27
Termin(e)
Di., 06.10.26, 18:45 - 19:45, 6x
-
06.10.2026
,
18:45 - 19:45 Uhr
Hauptstr. 31, Kath. Pfarrzentrum Spechbach, Hauptstr. 27 -
13.10.2026
,
18:45 - 19:45 Uhr
Hauptstr. 31, Kath. Pfarrzentrum Spechbach, Hauptstr. 27 -
20.10.2026
,
18:45 - 19:45 Uhr
Hauptstr. 31, Kath. Pfarrzentrum Spechbach, Hauptstr. 27 -
03.11.2026
,
18:45 - 19:45 Uhr
Hauptstr. 31, Kath. Pfarrzentrum Spechbach, Hauptstr. 27 -
10.11.2026
,
18:45 - 19:45 Uhr
Hauptstr. 31, Kath. Pfarrzentrum Spechbach, Hauptstr. 27 -
17.11.2026
,
18:45 - 19:45 Uhr
Hauptstr. 31, Kath. Pfarrzentrum Spechbach, Hauptstr. 27
Kosten
43,00 €
