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W26-303015
Kraft aus der Mitte - Ganzheitliches Beckenbodentraining: Auffrischungskurs
Info
Für Teilnehmer/innen, die bereits einen Kurs bei der Kursleiterin belegt haben. Mit neuem Schwung altbewährte Übungen auffrischen und vertiefen! Mit Übungen aus dem ganzheitlichen Beckenbodentraining stärken wir unsere tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen werden Muskeln und Gelenke geschont. Erfahren Sie von einer ausgebildeten Trainerin, wie Sie durch muskulofasciale Dehnungen (bzw. Dehnungen für die Muskelketten) mehr Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit gewinnen und wie Sie durch gezielte Korrekturen Ihre Haltung verbessern. Durch sanftes und bewusstes Lenken Ihres Atems erwerben Sie eine Dynamik der tiefliegenden Muskulatur.
Bitte mitbringen: Matte, warme Stoppersocken, ggf. Kissen.
Bitte mitbringen: Matte, warme Stoppersocken, ggf. Kissen.
Außenstelle
Neckargemünd
Veranstaltungsort
Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9
Termin(e)
Mi., 16.09.26, 17:30 - 18:40, 5x
-
16.09.2026
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17:30 - 18:40 Uhr
Kurpfalzstr. 9, Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9 -
23.09.2026
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17:30 - 18:40 Uhr
Kurpfalzstr. 9, Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9 -
30.09.2026
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17:30 - 18:40 Uhr
Kurpfalzstr. 9, Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9 -
07.10.2026
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17:30 - 18:40 Uhr
Kurpfalzstr. 9, Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9 -
14.10.2026
,
17:30 - 18:40 Uhr
Kurpfalzstr. 9, Ev. Kita Kleingemünd, Mehrzweckraum, Kurpfalzstr. 9
Kosten
42,00 €
