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Gesundheit – Ernährung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Wochenendkurse Ferienkurse Vorträge

Fachbereichsleitung

Melanie Potoski, M. A.

06271 9462-22

potoski@vhs-eb-ng.de

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W26-305091

Smoothies - gesund und lecker durch die kalte Jahreszeit

frei
Info
Lassen Sie sich mit vielen köstlichen Ideen inspirieren und erweitern Sie ihr Repertoire. Lernen Sie vielfältige Rezept-Ideen kennen, zum Beispiel einen Smoothie, der speziell die Nierenkraft stärkt, Variationen mit Wildkräutern, Superfoods und Gewürzen. Entdecken Sie welche Zutaten Sie für einen Smoothie verwenden können. Erfahren Sie in einem kurzen Theorieteil was sonst noch zu einer vitalstoffreichen Vollwertkost gehört und welche Vorteile diese für ihre Gesundheit bietet. Bitte mitbringen: scharfes Messer, Geschirrtuch, Schraubglas für Kostproben
Kursleitung
Nadine Mergenthal
Außenstelle
Lobbach
Veranstaltungsort
Grundschule, Küche, Schulstr. 16
Termin(e)
Sa., 17.10.26, 10:00 - 12:15, 1x
  • 17.10.2026 , 10:00 - 12:15 Uhr
    Schulstr. 16, Grundschule Lobbach, Küche, Schulstr. 16
Material
inkl. Lebensmittel
Kosten
33,00 €
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