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Sicherheitstraining und Selbstverteidigung

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Wochenendkurse Ferienkurse Vorträge

Fachbereichsleitung

Melanie Potoski, M. A.

06271 9462-22

potoski@vhs-eb-ng.de

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9 Kurse

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Titel
Kursleitung
Termin(e)
Ort
Gebühr
frei
W26-303030

Mama-Auszeit - Auftanken, Austauschen u. Entspannen
Di., 15.09.26, 17:45 - 19:15, 8x
Schönau
0,00 €
frei
W26-3J0040

BabySteps®
Stefanie Fischer
Mi., 16.09.26, 08:40 - 09:40, 8x
Eberbach
0,00 €
frei
W26-303040

Papa-Auszeit - Reflektieren, begegnen und durchatmen
Dozent/innen-Team
Mo., 21.09.26, 19:45 - 20:45, 12x
Eberbach
0,00 €
frei
W26-303033

Mama-Auszeit - Auftanken, austauschen und entspannen
Maria Köberle
Nina Reidel
Mi., 30.09.26, 18:30 - 20:00, 8x
Meckesheim
0,00 €
frei
W26-3J0043

BabySteps®
Denise Bentz
Di., 20.10.26, 11:45 - 13:00, 6x
Meckesheim
0,00 €
ausgebucht (Warteliste möglich)
W26-3J0042

BabySteps®
Denise Bentz
Di., 20.10.26, 10:15 - 11:30, 6x
Meckesheim
0,00 €
frei
W26-303041

Papa-Auszeit - Reflektieren, begegnen und durchatmen
Dozent/innen-Team
Mi., 04.11.26, 19:45 - 21:15, 8x
Neckargemünd
0,00 €
frei
W26-303034

Mama-Auszeit - Auftanken, austauschen und entspannen
Madleen Jentsch
Nina Reidel
Di., 17.11.26, 18:00 - 19:30, 8x
Heiligkreuzsteinach
0,00 €
fast ausgebucht
W26-3J0041

BabySteps®
Stefanie Fischer
Mi., 18.11.26, 08:40 - 09:40, 8x
Eberbach
0,00 €
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