Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote > Kursdetails

Online-Kurs: Body-Workout-Gymnastik

Kräftigung und Formung - Ganzkörpertraining

S21-300245
Info:
Von Kopf bis Fuß fit werden und dabei noch den sogenannten "Problemzonen" effektiv zu Leibe rücken - das ist das Programm dieses Kurses, der ein abwechslungsreiches Training mit und ohne Geräte bietet. Spaß und gute Laune kommen dabei nicht zu kurz! Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung.

Online-Zusatz:
Dieser Kurs findet online statt.
Sie melden sich an und wir schicken Ihnen mit der Anmeldebestätigung die Zugangsdaten und eine "Schritt für Schritt Anleitung" für das Einloggen auf Ihrem Computer oder mobilen Endgerät - Und schon kann es losgehen!
Wichtig: Es ist keine Registrierung oder Vorabinstallation notwendig (Ausnahme App auf Smartphone).
Voraussetzung: Internetverbindung, Kamera, Mikrofon (Empfehlung: Headset).
Tipp: Stift und Block für Notizen bereitlegen. Als Internetbrowser "googlechrome" verwenden.

Bei Fragen hilft Ihnen das vhs-Team gerne weiter. Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der aktuellen Lage unser Online-Angebot ständig erweitern. Ein regelmäßiger Blick auf unsere Homepage lohnt sich!
https://www.vhs-eb-ng.de/programm/online/
Kursleitung:
Anja Lenz ( alle Kurse)
Außenstelle:
Von zu Hause aus
Veranstaltungsort:
Von zu Hause aus

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Termin(e):
Di., 30.03.21, 19:00 - 20:00, 5x
  • 30.03.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Von zu Hause aus
  • 06.04.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Von zu Hause aus
  • 13.04.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Von zu Hause aus
  • 20.04.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Von zu Hause aus
  • 27.04.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
    Von zu Hause aus
Kosten:
34,00 €
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