Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

Online-Kurs: Indische Küche

S21-300512
Info:
Die indische Kultur ist vielschichtig, farbenfroh und voll von Erlebnissen für alle Sinne - so ist auch die indische Küche. Sie umfasst viele unterschiedliche regionale Gerichte und Kochstile, die vom Himalaya bis zur Südspitze Indiens reichen. Charakteristisch für die Küche des gesamten Subkontinents sind Currys und die Vielfalt der Gewürze. Das tropische Wetter bietet eine große Auswahl an sommerlichen, gesunden Gerichten, welche leicht zu kochen sind. Gemeinsam kochen und genießen Sie mit einer leidenschaftlichen indischen Köchin Rezepte wie Mango-Chicken -Curry, Gemüse-Kokosnuss-Curry, Buntes Dal, Tandoori-Gerichte mit Joghurt-Tomaten-Raita, Lassi, kalten Koshambir-Salat, süßes Kulfieis, Reis und Chutneys.

Hinweis: Sie erhalten die Einkaufsliste, das Rezept sowie Dinge, die Sie bereitstellen sollten im Rahmen der Anmeldebestätigung (ca. 1 Woche vor Kursbeginn).

Online-Zusatz:
Dieser Kurs findet online statt.
Sie melden sich an und wir schicken Ihnen mit der Anmeldebestätigung die Zugangsdaten und eine "Schritt für Schritt Anleitung" für das Einloggen auf Ihrem Computer oder mobilen Endgerät - Und schon kann es losgehen!
Wichtig: Es ist keine Registrierung oder Vorabinstallation notwendig (Ausnahme App auf Smartphone).
Voraussetzung: Internetverbindung, Kamera, Mikrofon (Empfehlung: Headset).
Tipp: Stift und Block für Notizen bereitlegen. Als Internetbrowser "googlechrome" verwenden.

Bei Fragen hilft Ihnen das vhs-Team gerne weiter. Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der aktuellen Lage unser Online-Angebot ständig erweitern. Ein regelmäßiger Blick auf unsere Homepage lohnt sich!
https://www.vhs-eb-ng.de/programm/online/
Kursleitung:
Manpreet Kaur ( alle Kurse)
Außenstelle:
Von zu Hause aus
Veranstaltungsort:
Von zu Hause aus

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Termin(e):
Fr., 09.07.21, 18:00 - 20:15, 1x
  • 09.07.2021 , 18:00 - 20:15 Uhr
    Von zu Hause aus
Kosten:
20,00 €
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